Sinds enkele dagen verstuur ik via twitter "FoodThoughts" de wereld in. Motiverende zinnen die je helpen met afslanken. Deze vijf waren afgelopen week te lezen:
5: Snoepbui in aantocht? Bedenk je wat het beste alternatief is. Een lekker bad? Een goed gesprek?
4: "Elke dag is er 1. Keuzes maak je elke dag, ook wat eten betreft. Ga voor gezond: You can do it!
3: Vraag jezelf dagelijks af: wat heb ik geleerd over de manier / het moment waarop / de setting waarin ik eet?
2: "Flinke porties - flinke mensen. Kleinere porties - kleinere mensen!"
1: "Dat het op mijn bord ligt, zegt nog niet dat ik het MOET eten."
Per 5 stuks plaats ik ze ook op mijn blog. Wil je elke dag zo'n FoodThought, volg me dan op Twitter.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten